रोग प्रतिरोधक क्षमता क्या होती है

जानें अपनी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्युनिटी) बढ़ाने के तरीके क्या है, इम्युनिटी क्या होती है, इम्युनिटी बढ़ाने के उपाय आदि